Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 75.83g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Капучино, Сливочное Масло, Рыбахит Филе Лосося, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Капучино, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Nina Farina Тараллини с Чесноком . Snacks/Other: Евроопт Слива . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad.purple's Weight History
|