Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
40.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 141.99g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Billa Сыр Львиное Сердце, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Dinner: Индейка в йогурте, Огурец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|