Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 78.18g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Aro Маскарпоне, АТБ Банан, Ежевика, Абрикос, Овсяноблин. Lunch: Гуакамоле, Сыр Пармезан (Твердый), Базилик, Шпинат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Черешня Черешня, Ежевика, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lu.shulezhko's Weight History
|