fitcagla's Journal, 09 Jul 21

fitcagla's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

💃Ödemler gitti

58.2 kg Lost so far: 12.5 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2021:

1513 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 2.4 kg a Week

51 Supporters Support

Comments

Tebrikler 😇🥳

08 Jul 21 by member: Tea_Mola

nasil odem atiyorsunuz

09 Jul 21 by member: ryzku

Tea_Mola teşekkür ederim 😊

09 Jul 21 by member: fitcagla

ryzku beslenmeme dikkat ediyorum ve sporumu hiç aksatmamaya çalışıyorum günde 2.5-3 litre su içmeye çalışıyorum bunun dışında yaptığım pek birşey yok ödem zamanınıda birde bazen dukan birası içiyorum böylelikle gidiyor ödemler

09 Jul 21 by member: fitcagla

Ohh gitsin ödemler 🎉🧿

09 Jul 21 by member: Fit YcK

Ryzku. Bir demet maydanoz yiyin, üstüne bolca su için(1-1.5L) 👍🏼

09 Jul 21 by member: Fit YcK

fitcagla's Weight History

View Complete History