Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 59.23g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Чай, Помидоры, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: Сильпо Сосиска в Зерновом Круассане, Сильпо Гречка с Грибами , Сильпо Котлета Рыбная. Dinner: Грона Печенье Наполеон, Чай, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Салат Овощной с Маслом, Мясная Лавка Сосиски Тигреня , Гречка Отварная. Snacks/Other: Lukas Аркадия, Кофе (Растворимое), Галичина Кефир Нежирный, Огурец (без Кожуры), Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Мясная Лавка Колбаса Губернская. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|