Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 96.84g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: ジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, Dole バナナ, マルサン 有機豆乳無調整, 小松菜, 野菜スープ, 食パン. Second Breakfast: カフェオレ. Lunch: コンソメスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, エビチリ, 卵, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Dinner: マグロ水漬け（缶詰）, ごはん, きゅうりの酢の物, 魚, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Snacks/Other: カフェオレ, 桃. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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