Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 102.26g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сырники Домашние, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Греческий Салат. Dinner: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|