Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 87.95g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Болгарский Перец, Морковь, Жареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Рококо Печень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Нектарин . more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|