Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 152.42g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Вода, Смешанные Орехи, Индилайт Фарш Индейки , Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Epica Йогурт Натуральный 6%, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь, Помидоры Черри. Snacks/Other: Бананы, Манго, Маракуйя, Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|