Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 100.60g | Carbs: 214.77g.
Breakfast: Персик , Черешня Черешня, Крыжовник, Простоквашино Сливки 10%, Белая Линия Молоко 0,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста с Мёдом (Мангуш), Сильпо Банан. Lunch: Clavileńo Шоколад 70%с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе, Капуста, Добра Хата Рис Круглозернистый, Чумак Томатная Паста 25%. Dinner: Clavileńo Шоколад 70%с Лимоном, Болгарский Перец, Оладьи из кабачков, Now Foods Omega 3. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Белая Линия Молоко 0,5%, BioTechUSA 100% Pure Whey. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|