Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
139.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3742 kcal
|
Fat: 169.44g | Prot: 108.74g | Carbs: 420.65g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Мираторг Ветчина для Завтрака, СибХлеб Батон Летний. Lunch: Компот Ягодный, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. Snacks/Other: Мороженое, Картофельные Чипсы, Пиво, Макароны Отварные, Адреналин Раш Адреналин Раш, Шоколад. more...
|
|
3449 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander _lopachev's Weight History
|