Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3771 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 218.42g | Carbs: 393.80g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Благода Творог Домашний 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Черешня, Черешня, Магнит Персик, Голубика. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Петрушка, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Kozel Пиво Светлое . Snacks/Other: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Русское Море Крабовое Мясо, Черешня, Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|