Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
82 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 44.90g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат Овощной с Маслом, Хлебодар Хлеб Пшеничный, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Тавр Сосиска Ганноверская. Lunch: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кетчуп, Гост Пломбир. Snacks/Other: Сырники Домашние, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|