Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 82.24g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Удачный День Узвар Груша-Дичка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Мираторг Колбаса Классическая, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Яблочное Варенье, Взбитые Сливки (под Давлением), Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Удачный День Узвар Груша-Дичка, Хлебец, Елизавета Хлебцы Ржаные, Семейные Традиции Куриная Грудка с Травами и Овощным Рагу. Snacks/Other: Киви, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|