Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
62 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 67.85g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Биокей Батончик с Мёдом, Облепихой и Цельными Злаками, Зеленый Чай, Чудо Йогурт Гавайский Микс , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Банан, Орехи Кешью. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Nut Story Арахисовая Паста , Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|