|
400 грамм за неделю тоже хорошо☺️. Первая неделя цикла, я ещё помню то время, когда меня в этот период заливало на 1.5-2 кг. Неужели мне удастся договориться со своим организмом?! Очень этого хочется 🙏
|
74.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 99.66g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Life Extension Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Garden Of Life Кокосовое Масло, USN Протеин Ваниль, Простой Выбор Яйца Куриные, Подворье Биокефир, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Danone Растишка Nature. Lunch: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Bombbar Кето Печенье , Фермерское Подворье Сметана 20%, Суп с Зелёным Горошком Мой. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Hochland Сыр Грюнландер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Славянка Обыкновенное Чудо Десерт-Суфле со Вкусом Пломбира, Золотой Резерв Коньяк, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Смесь Vip, Котлеты из Курицы Мои. Snacks/Other: Ашан Абрикос, не Молоко Миндальное Молоко, Продимекс Сахар Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Едим Дома Черная Смородина, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Сырники Мои , Skittles Skittles. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|