Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 65.93g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Коньяк, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком и Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Свинина Запеченая, Мегамарт Макароны с Сыром. Snacks/Other: Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Ратибор Варенье Крыжовник. more...
|
|
3528 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|