Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 110.99g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Фунчоза с Овощами, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола , Zero Джем Манго , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель, Куриная Печень. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|