Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 59.08g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Картофель Отварной, Рускон Тефтели из Говядины . Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Натахтари Лимонад Саперави , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Подкопченная. Dinner: Милти Уха с Лососем, Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Мандарин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|