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Registro de Peso:103,7 kg
Perdidos até agora:10,6 kg
Ainda faltam:25,7 kg
Início 17/05/2021 114,47kg
Atual 09/07/2021 103,70kg
Estilo Meio Lowcarb ± Meio Cetogênica
Até o momento indo nem 🔥👌
Jejum 2x por semana de 24h, restante dos dias 18h.
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103.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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931 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 48.66g | Carbs: 67.90g.
Breakfast: Cafezinho. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebola Roxa, Ovo, Alface de Folha Verde. Dinner: Calabresa, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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