Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 69.47g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Мёд, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе, Рогачев Сгущенка, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Лимак Батон Кукурузный, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 5 hours, Google Fit - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|