Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 60.03g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Besaş Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Dinner: Tombik Piliç Salam, Yumurta, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Tereyağı, Domatesler, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar. Snacks/Other: Ülker Ece, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
musabın annesi's Weight History
|