Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 73.51g | Carbs: 234.86g.
Breakfast: うなぎの蒲焼き, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, 味噌汁, みやけ食品 ふっくらだし巻玉子. Second Breakfast: カフェオレ. Lunch: ご飯, プリマハム ハンバーグ, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Afternoon Tea: 桃, スイカ. Dinner: 木綿豆腐, ご飯, 白菜, 野菜, 豚ロース, 鱧. Snacks/Other: カフェオレ, ミツカン ヨーグルト黒酢ドリンク. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|