Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2244 kcal
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Fat: 158.61g | Prot: 179.20g | Carbs: 22.37g.
Breakfast: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 키토선생 닥터바리스타 버터커피. Lunch: 키토제닉 MCT오일, 기버터, 에스프레소 커피, 곰곰 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지. Dinner: 토망고 스테비아 방울토마토 , 마늘, 양상추, 상추, 새우젓, 족발. Snacks/Other: Saputo 스트링치즈, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 프레지덩 무염버터, 마이노멀 키토 알룰로스, 이마트 황태채. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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