|
83кг. -200грамм.
|
83 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 119.14g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Яблоко Гренни Смит, Danone Йогурт Творожный Малина, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Картофель, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Капуста Белокочанная. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|