Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 132.55g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Апельсин, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нектарин, Черешня, Сливы, Лента Вобла Вяленая, Островной Капуста Тушёная с Мясом , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Жареная Камбала (в Панировке), Молком Греческий Йогурт Натуральный, Укроп, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Помидорка Томатная Паста, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Egg Protein, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Монастырские, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|