Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 99.60g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай, Свежее Завтра Двухслойная Сметана с Черникой, Свежее Завтра Творог 5%, Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Базилик, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Фетакса в Рассоле. Lunch: Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Чай, Чай, Базилик, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикосы. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Scooter - 1 hour and 17 minutes, Samsung Health - 7 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|