Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 79.76g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб с Семечками, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Помидоры, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Квас, Творог 9%, Клубника, Магнит Банан. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|