Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 44.52g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|