Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 83.75g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Рыбные Правила Котлеты Рыбные с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Щи с Курицей, Лепешка из Цельной Пшеницы. Dinner: Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Зеленый Листовой Салат, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Lipton Ice Tea Green Tea. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|