Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 101.89g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 20%, Комо Сыр Российский , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Отруби Ржаные, Смесь Сушеных Фруктов, Яготинский Кефир 2,5%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna0997337301's Weight History
|