Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
115 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 115.14g | Prot: 129.62g | Carbs: 325.45g.
Breakfast: Мукофальк, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ашан Квас Живого Брожения, Сметана Домашняя, Лента Сырники Домашние, Мукофальк. Dinner: Guinness Пиво, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Boddingtons Pub Ale, Vici Лососевые Порции, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Окей Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Ашан Квас Живого Брожения, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Окей Хлеб Ржаной, Суп с Фрикадельками, Мукофальк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|