Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
482 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 29.26g | Carbs: 40.61g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Омлет или Яичница, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Хлеб с Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|