Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 113.78g | Prot: 94.68g | Carbs: 230.80g.
Breakfast: Авак Лепешка Грузинская, Сыр Российский, Овсянка с творогом, Омлет. Lunch: Запеканка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Сливочное Масло, Сметана 20%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Нектарин, Магнит Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|