Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 160.61g | Carbs: 275.57g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Белый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа, Зеленый Лук. Dinner: Черешня, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Увелка Пшеничная Крупа, Зеленый Лук. Snacks/Other: Морковь, Магнит Апельсин, из Вологды Молоко 2,5%, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|