Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 92.35g | Carbs: 165.14g.
Pre-Breakfast: Geneticlab Амилопектин. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Льняная каша. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. Dinner: Помидоры, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Избенка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|