Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 124.13g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сырнички, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Майонез, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Баклажаны Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Крыжовник, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|