Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 81.86g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Агуша Творожок Мультифрукт , Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Barilla Макароны Мини Фарфалле . Lunch: Творог 9%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Капуста Тушеная. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Капуста Тушеная, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Тунец Кусочками в Масле, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|