Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 98.87g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Всеслав Хлеб Чусовской, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Тефтели Куриные, Сметана 15%, Всеслав Хлеб Чусовской, Тушеные Овощи. Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Яйцо Всмятку, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Дорогие девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 💝
07 Jul 21 by member: Natalla1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|