Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 78.40g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, овсяно льняной блин, Помидор Сливка, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Огурец (с Кожурой), Активиа Творожно Йогуртный Probiotic Bowl. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Лук, Картошка Печеная, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Мука и Фартук Хлеб Домашний. Dinner: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Snacks/Other: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Restoria Вареники с Вишней. more...
|
|
4306 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|