Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 127.22g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Сахар. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Персик, Черешня, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|