Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3182 kcal
|
Fat: 157.78g | Prot: 150.42g | Carbs: 287.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Аэрофлот Блины с Индейкой, Сыром Пармезан и Соусом Бешамель, Аэрофлот Говядина Су-Вид с Желтой Морковью и Брокколи, с Соусом из Сладкого Перца, Аэрофлот Круассан, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Творожный Пирог. Lunch: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Умалат Сыр Сулугуни, Canti Вино Красное Сухое, Магнит Блины с Мясом, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Snacks/Other: Нектарин, Курага, Абрикос, Ананас, Папайя, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|