Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 80.30g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Компот, Хлеб Зерновой, Виктория Перловка с Грибами, Морковь по-Корейски, Лента Салат Сельдь с Луком, Куриные Грудки (Жареные), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|