Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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47.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 41.06g | Prot: 154.51g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 永谷園 松茸の味お吸い物, くらこん 塩こんぶ, きゅうり, ごま油, ささみ, 堀川 ニューサラダアラスカ, しらたき. Dinner: アマノフーズ もずくスープ, ミツカン ほんてり, 醤油, サラヤ ラカントS, カボチャ, 豚しゃぶ, オリーブオイル, ししとう, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, きゅうり, ヒガシマル 白だし, 卵, ささみ. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 有機豆乳無調整, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ, 三幸製菓 新潟仕込み こだわりほんのり塩味, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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