Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 72.60g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кефир Обезжиренный, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Оливье. Dinner: Салат с Курицей и Черносливом , Суп Грибной, Жюльен (Грибной) Жюльен. Snacks/Other: Чернослив, Бразильские Орехи, Травяной Чай, Иранская Хурма, Красные Вишни, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nailya79's Weight History
|