Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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104.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 153.51g | Carbs: 177.29g.
Lunch: Batata Inglesa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Elegê Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Peccin Trento Chocolate, Friolack Queijo Mussarela, Santa Clara Salame Tipo Milano, Pão Francês. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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osmar182's Weight History
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