Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 74.06g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Lunch: Капучино, Шаурма с Курицей. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние", Дыня, Персики, Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|