Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 97.05g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яйцо, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот, Щи с Мясом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Лимак Батон Нарезной, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кофемания Капучино (200мл), Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Данон Творог Мягкий 5%, Fonte Пина Колада, Чудо Глясе Коктейль Молочный, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Наташка's Weight History
|