Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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67.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2067 kcal
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Fat: 71.90g | Prot: 92.72g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: Milano Pão de Mel , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lunch: Vinho Merlot, Mangas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada. Dinner: Ovo Mal Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Leite Integral, Milano Pão de Mel . Snacks/Other: Milano Pão de Mel , Laranjas, Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marcia Bolner's Weight History
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