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うーむ
どこまで体重減るんだろう…🤔
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65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1897 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 133.13g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: マックスバリュ西日本 塩さば, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, Quaker オートミール, アーモンド, マックスバリュ西日本 塩さば, きゅうり, トマト. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 素煎りアーモンド, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, Quaker オートミール, パプリカ, きゅうり, 生姜. Dinner: デリカウイング 山賊むすび, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, デリカウイング 牛すじポン酢, ライフ 炒め野菜セット, MaxValu レタスのサラダ. more...
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2211 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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